Aceite esencial de menta

El aceite esencial de menta tiene tantos usos que no es de extrañar que este aceite sea un elemento básico en casa. Se utiliza para calmar las náuseas y otros problemas estomacales, mejorar tu concentración antes de una larga reunión y relajar los músculos agotados (gracias al mentol). Además, la menta también ayuda a descongestionar, calmar los dolores de cabeza y combatir los cólicos menstruales. 

Toda la planta contiene mentol, un compuesto orgánico con propiedades anestésicas locales que proporciona una maravillosa sensación de frescor mientras alivia de forma natural las molestias. También tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias, insecticidas, antiespasmódicas y carminativas.

Es importante señalar que el aceite esencial de menta es intenso y mucho más concentrado que otros aceites esenciales. La aplicación tópica del aceite de menta es segura, aunque es necesario diluirlo con un aceite portador como el aceite de coco. Se advierte que algunas personas pueden experimentar una sensación de ardor si se aplica sin diluir, especialmente con la piel sensible y en niños pequeños.

Los beneficios del aceite de menta incluyen su capacidad para tratar:

 

La indigestión

Una de las hierbas más antiguas y mejor consideradas para calmar la digestión es la menta. El aceite de menta es muy útil para la digestión, ya que tiene la propiedad carminativa de expulsar los gases (del estómago o de los intestinos para aliviar las flatulencias o el dolor o la distensión abdominal).

Masajear varias gotas en el abdomen, colocar una gota en las muñecas o inhalar para calmar el mareo o las náuseas en general.

Beber té de menta ha sido durante mucho tiempo el antídoto contra el malestar estomacal.

También se dice que inhalar aceite de menta ayuda a frenar el apetito al provocar una sensación de saciedad.

Resfriados/Congestión

El mentol proporciona un alivio eficaz de muchos problemas respiratorios, como la congestión nasal, la sinusitis, el asma, la bronquitis y el resfriado común y la tos. A menudo se incluye como ingrediente en los remedios naturales para el pecho para ayudar a la congestión.

Masajea 2-3 gotas (junto con un aceite portador) en el pecho o ponlo en un humidificador para ayudar a eliminar la congestión de los senos nasales y los pulmones. 

Si tiene la cabeza congestionada o no puede dejar de toser, pruebe con un vapor de aceite esencial de menta. Vierte agua hirviendo en un cuenco de metal o cristal y añade unas gotas de aceite esencial (el eucalipto es buena combinación con la menta). Colócate una toalla sobre la cabeza, coloca la cara a unos 25 centímetros del cuenco y respira el vaporcito. 

Dolor de cabeza

El aceite de menta es estupendo para tenerlo a mano en el escritorio o en el bolso, especialmente si eres propenso a los dolores de cabeza. También se sabe que el uso de este aceite disminuye eficazmente los síntomas del tándem, como las náuseas, los vómitos, la sensibilidad al ruido y la sensibilidad a la luz.

Con una pequeña cantidad de aceite de coco y una gota de aceite de menta, frótese las sienes, la frente, sobre los senos paranasales (evite el contacto con los ojos) y en la nuca para ayudar a calmar el dolor de cabeza y la presión. Cuando se aplica de forma tópica, el aceite de menta deja una sensación calmante y refrescante que suele hacer maravillas. 

Estrés

Al igual que muchos otros aceites esenciales, la menta piperita es capaz de aliviar el estrés, la depresión y el agotamiento mental debido a su naturaleza refrescante. También es eficaz contra la sensación de ansiedad e inquietud.

Para aliviar el estrés, la combinación de aceites esenciales de menta, lavanda y árbol de té añadida a un baño caliente ayuda a aliviar la rigidez mientras se absorbe por la piel.

Prueba la aromaterapia utilizando un difusor de velas con aceites esenciales.

Energía/ Estado de Alerta

El aceite de menta afecta poderosamente y mejora la claridad mental y eleva los niveles de energía. Si estás tratando de reducir tu consumo de cafeína, esto puede ser una bendición para tu día a día en el trabajo.

Frote una gota de aceite bajo la nariz para ayudar a mejorar la concentración y el estado de alerta. Difunde aceite de menta en la habitación para mejorar la concentración y la precisión. 

Aplíquelo en la nuca y los hombros repetidamente para mantener los niveles de energía durante el día. Inhale antes y durante un entrenamiento para ayudar a mejorar su estado de ánimo y reducir la fatiga.

Músculos doloridos  

Dado que el aceite de menta tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antiespasmódicas, no sólo puede aliviar el dolor y la inflamación, sino que también puede calmar los espasmos que causan los calambres musculares.

Cuando se utiliza el aceite de menta como aceite de masaje (Se sugiere diluirse en un aceite portador), tiene la notable capacidad de estimular la circulación en la superficie de la piel abriendo los poros de la piel y aportando una sensación de calor calmante a los músculos y articulaciones cansados. Este aceite también puede utilizarse como tratamiento puntual para obtener un efecto rápido. 

 

Y la lista de usos del aceite de menta continúa ….

 

Para las picaduras de insectos 

Utiliza una combinación de aceite esencial de menta y aceite esencial de lavanda para eliminar rápidamente el picor. Es realmente similar a la lógica de usar pasta de dientes o crema de mentol. Recuerda diluirlo con un aceite portador si eres sensible al aceite esencial puro en tu piel.

Añade un poco de aceite de menta al champú para tratar la caspa

Si tienes problemas con las hormigas en tu casa, deja un algodón empapado de menta en su camino. No les gusta mucho la menta y tendrás un agradable aroma en tu casa.

Para los pies cansados y doloridos, añade unas gotas a un baño de pies para aliviar los pies doloridos, cansados y sobrecargados.