¿Estás listo para un cambio? ¿Deseas un estilo de vida más verde, más limpio y más sostenible? ¡Excelente! A medida que aprendemos más sobre nuestro impacto en el planeta, se ha vuelto claro que necesitamos hacer ajustes en nuestro estilo de vida cotidiano.
Estos cambios no tienen por qué ser drásticos. De hecho, a menudo son las pequeñas acciones que se convierten en hábitos las que realmente suman. Reducir, reutilizar, reciclar, cambiar nuestros hábitos de consumo, y adoptar hábitos más conscientes en nuestro día a día pueden tener un impacto notable en la salud de nuestro planeta.
Ahora más que nunca, necesitamos estar dispuestos a asumir la responsabilidad y tomar medidas hacia un estilo de vida más sostenible. Este es un viaje para todos nosotros, una oportunidad para aprender, crecer y hacer nuestra parte para cuidar la tierra que nos cuida.
Así que si estás listo para hacer el cambio, aquí tienes 30 ideas de acciones cotidianas para hacer tu vida más sostenible. ¡Vamos allá!
1. Reduce, reutiliza y recicla
Estos tres «R» son los pilares de una vida más sostenible. Reduce la cantidad de recursos que utilizas, reutiliza lo que puedas y recicla lo que no puedas reutilizar. Por ejemplo, puedes reducir tu consumo de plástico eligiendo productos sin empaques plásticos, reutilizar tarros de vidrio como contenedores de almacenamiento y reciclar papel, vidrio y plástico según las instalaciones de reciclaje locales.
2. Usa menos energía
Hay muchas formas de hacer esto. Puedes apagar las luces cuando salgas de una habitación, desenchufar los electrodomésticos cuando no los uses, usar bombillas de bajo consumo y optar por electrodomésticos de alta eficiencia energética.
3. Usa menos agua
Puedes instalar grifos de bajo flujo y duchas, arreglar fugas rápidamente, recolectar agua de lluvia para riego y solo poner la lavadora o el lavavajillas cuando estén llenos. Reutiliza el agua siempre que puedas, por ejemplo, para regar las plantas o limpiar. Cada gota cuenta.
4. Composta tus residuos orgánicos
Esto te permite convertir tus residuos de cocina, mascotas y jardín en compost, que luego puedes usar para enriquecer el suelo de tu jardín. Reduce la cantidad de residuos que van al vertedero y proporciona una excelente fuente de nutrientes para tus plantas.
5. Compra menos, elige bien
Este es el mantra de la diseñadora de moda Vivienne Westwood y es una gran guía para vivir de forma más sostenible.
En la era del consumo desenfrenado, donde nos vemos bombardeados por la publicidad constante y la atracción de las últimas tendencias, el principio de «Compra menos, elige bien» se alza como una poderosa respuesta a la cultura del despilfarro.
La compra compulsiva de bienes que no necesitamos no solo es insostenible para nuestro bolsillo, sino también para el planeta. Nuestros hábitos de consumo están agotando los recursos de la Tierra a un ritmo alarmante y produciendo una avalancha de desechos que no podemos manejar.
El acto de comprar menos no es una invitación a privarnos de lo que amamos, sino a valorar más las cosas que ya poseemos y a adquirir nuevos objetos con consciencia y discernimiento. Elegir bien significa optar por productos de calidad, que durarán más y evitarán la constante necesidad de reemplazo.
6. Reduce tu consumo de carne
La producción de carne es una de las principales fuentes de gases de efecto invernadero y requiere mucho más agua y tierra que la producción de alimentos vegetales. No tienes que volverte vegetariano o vegano, pero incluso reducir la cantidad de carne que comes puede marcar una gran diferencia.
7. Evita comprar ropa por tendencia o sólo por “moda”
La moda rápida o «fast fashion» es una de las industrias más contaminantes del mundo. Esta cultura de consumo, que promueve la compra constante de ropa de acuerdo con las últimas tendencias, tiene un impacto devastador en el medio ambiente. Además, las prendas de moda rápida a menudo se producen en condiciones laborales precarias.
8. No sigas tendencias de tecnología
Fabricar un nuevo teléfono, laptop o tablet requiere una gran cantidad de materiales y energía, e implica la explotación de recursos naturales limitados. Los residuos electrónicos son difíciles de reciclar y son perjudiciales para el medio ambiente y la salud humana. En lugar de actualizar constantemente a la última versión de un dispositivo, puedes considerar si realmente necesitas hacerlo. A menudo, ofrecen pocas mejoras en comparación con el modelo anterior, aunque el fabricante y los medios digan que es lo último en tecnología.
9. Usa productos de belleza amigables con el ambiente o hazlos en casa
Optar por productos de belleza amigables con el ambiente no solo es beneficioso para tu piel, sino también para el planeta. Estos productos están libres de químicos dañinos y son elaborados con respeto por los recursos naturales. Además, vienen en envases biodegradables o reutilizables, reduciendo la cantidad de residuos plásticos.
Y si te sientes aventurada, ¡hacer tus propios productos de belleza en casa puede ser una forma fantástica de garantizar ingredientes naturales y evitar por completo los envases desechables! Puedes hacer desde exfoliantes de azúcar hasta mascarillas faciales de avena, con ingredientes que probablemente ya tienes en tu cocina. Así que, por tu bien y el del planeta, da el paso hacia la belleza sostenible. En nuestro blog hemos añadido varias recetas para productos de cuidado personal que puedes hacer en casa.
10. Cultiva tus propias frutas y verduras
Incluso si solo tienes un pequeño balcón, puedes cultivar hierbas, lechugas y tomates. Esto te proporciona alimentos frescos y saludables, pues tienes la certeza de que están libres de químicos dañinos.
11. Usa menos papel
Reducir la cantidad de papel que usamos a diario puede tener un gran impacto. En lugar de imprimir correos electrónicos o documentos, intenta leerlos en tu dispositivo. Además, opta por toallas de tela en lugar de papel para la cocina y utiliza servilletas de tela en lugar de las desechables.
12. Compra directamente con los productores locales:
Cuando compras directamente con productores locales, estás apoyando a los trabajadores, artesanos y garantizando que reciben un salario justo por su trabajo. Y la mayoría de estos no usa procesos industriales en la elaboración de sus productos, por lo que producen un menor impacto ambiental.
13. Elige electrodomésticos eficientes:
Al comprar un nuevo electrodoméstico, asegúrate de que tenga una buena calificación de eficiencia energética. Estos aparatos utilizan menos energía y pueden ahorrarte dinero en tus facturas de energía a largo plazo.
14. Cocina en casa
Comer fuera puede generar una cantidad significativa de residuos, especialmente si la comida viene en envases desechables. Cocinar en casa te permite controlar los ingredientes y reducir el desperdicio.
15. Utiliza productos de limpieza ecológicos
Muchos productos de limpieza convencionales contienen químicos que pueden ser perjudiciales para el medio ambiente. Opta por productos de limpieza ecológicos o, mejor aún, haz los tuyos propios con ingredientes naturales.
16. Invierte en energías renovables
Si puedes, considera la posibilidad de instalar paneles solares en tu hogar o calentadores solares.
17. Planta árboles y flores, de preferencia nativas
Las plantas nativas requieren menos agua y atraen a la fauna local. Si tienes espacio, también puedes considerar la posibilidad de plantar árboles, que pueden proporcionar sombra, ayudar a absorber el dióxido de carbono y refrescar.
Sin embargo, incluso si las plantas no son nativas de su región, aún pueden tener un impacto positivo. Los árboles, por ejemplo, son increíbles absorbentes de dióxido de carbono, el principal gas de efecto invernadero responsable del calentamiento global. A lo largo de su vida, un solo árbol puede absorber alrededor de una tonelada de CO2.
Además, las flores y los árboles, independientemente de su origen, añaden belleza y carácter a nuestros espacios, crean sombra y pueden proporcionar alimento y refugio para la vida silvestre. También tienen un impacto significativo en nuestro bienestar, con estudios que demuestran como estas purifican el aire de químicos tóxicos, además de reducir el estrés y aumentar la felicidad.
18. Usa la bicicleta o camina a donde puedas
Este es un excelente ejercicio y una forma eficiente de reducir las emisiones de carbono. Si tienes una bicicleta, trata de utilizarla para tus desplazamientos cortos en lugar de un coche.
19. Consume alimentos locales y de temporada
Esto reduce la cantidad de millas de alimentos (la distancia que los alimentos viajan desde donde se producen hasta donde se consumen), lo que reduce las emisiones de carbono. Los alimentos también suelen ser más frescos y sabrosos.
20. Apoya a las empresas locales
Las empresas locales a menudo tienen una huella de carbono más baja que las grandes cadenas, ya que sus productos suelen recorrer menos distancia antes de llegar a ti y usualmente no usan procesos industrializados. Apoyarlas también puede ayudar a mantener viva la economía de tu comunidad local.
21. Evita los productos de un solo uso
Desde las botellas de agua, platos desechables hasta los utensilios de plástico, los productos de un solo uso generan una cantidad enorme de residuos. Intenta llevar siempre contigo una botella de agua reutilizable, bolsas de la compra y utensilios.
22. Dona o recicla tu ropa que no uses
En lugar de tirar la ropa que no uses, considera donarla a una organización benéfica. Si están demasiado desgastadas para ser usadas, busca instalaciones de reciclaje de ropa en tu área o usala como toalla para manos o para limpiar superficies.
23. Usa menos el aire acondicionado y la calefacción
Estos aparatos consumen mucha energía y generan demasiadas emisiones al planeta. Puedes vestirte adecuadamente para la estación, usar abanicos en verano y calefactores solo cuando sea absolutamente necesario.
24. Opta por el transporte público
Si tienes acceso a buen transporte público, úsalo siempre que sea posible. Los sistemas de autobuses, trenes y metro son mucho más eficientes en términos de emisiones por pasajero que los coches individuales.
25. Evita desperdiciar alimentos
Evitar el desperdicio de alimentos es una acción esencial para llevar una vida más sostenible. Cada año, toneladas de alimentos perfectamente buenos terminan en los vertederos, lo que contribuye a la emisión de gases de efecto invernadero.
Para evitar este desperdicio, es importante planificar bien nuestras comidas y comprar solo lo que realmente necesitamos. Intenta aprovechar al máximo los alimentos, utilizando las sobras para hacer nuevas comidas o guardándolas para comer más tarde. Si tienes alimentos que están a punto de echarse a perder y sabes que no los vas a consumir, considera donarlos a un banco de alimentos local o compártelos con amigos o vecinos.
26. Realiza turismo sostenible
Opta por destinos locales, viaja menos y elige actividades y alojamientos que sean respetuosos con el medio ambiente. La cantidad de emisiones de un avión y los servicios de transporte turístico son muchísimos.
27. Repara en lugar de reemplazar
Cuando algo se rompe, nuestro primer instinto suele ser reemplazarlo. Sin embargo, a menudo puedes ahorrar dinero y reducir el desperdicio si eliges repararlo en su lugar.
28. Invierte en aislamiento
El aislamiento adecuado puede mantener tu hogar cálido en invierno y fresco en verano, reduciendo tu dependencia de los sistemas de calefacción y refrigeración y, por lo tanto, tu consumo de energía.
29. Usa menos el auto
¿Qué mejor manera de mitigar esta problemática que reduciendo nuestro uso del auto? Cada vez que decidimos ir a pie, en bicicleta o usar el transporte público, estamos tomando una decisión consciente que beneficia no solo a nuestro entorno, sino también a nuestra salud.
Reducir nuestra dependencia del coche no solo disminuye nuestra contribución personal al cambio climático, sino que también nos ayuda a reconectar con nuestro entorno local, a apreciar más la belleza y los detalles que solemos pasar por alto cuando estamos detrás del volante.
30. Compra de segunda mano
La compra de segunda mano es una acción poderosa y transformadora que todos podemos adoptar para vivir de una manera más sostenible. Al dar una segunda vida a los artículos, no solo estás ahorrando dinero, sino que también estás reduciendo la demanda de nuevos productos y, por lo tanto, minimizando tu huella de carbono.
Vivimos en una sociedad de consumo, donde la fabricación y la venta de bienes nuevos está a la orden del día. Sin embargo, esta constante producción de bienes tiene un alto costo para el planeta. Se necesitan recursos naturales para hacer esos productos, se emiten gases de efecto invernadero durante su fabricación y transporte, y a menudo terminan en los vertederos una vez que ya no son necesarios.
Por otro lado, comprar de segunda mano no solo es una forma de reutilizar y reducir, sino que también es una forma de resistir la cultura del consumismo. Cuando compras de segunda mano, estás haciendo una declaración: que no necesitas lo último y lo mejor para estar contento y satisfecho. Estás eligiendo intencionalmente alejarte de la mentalidad de «usar y tirar» y, en cambio, valorar la longevidad, la sostenibilidad y el carácter único.
El poder de salvar el planeta está en ti
¡Ahora sí, hemos llegado al final de esta maravillosa aventura! Deseo agradecerte profundamente por haberte tomado el tiempo de leer hasta este punto. Necesitamos valentía para examinar nuestras costumbres diarias, cuestionarlas y buscar formas de modificarlas para mejorar. Esto no es una tarea sencilla, y el simple hecho de que estés considerándolo ya habla maravillas de ti.
No se trata de transformar tu vida de un día para otro. Lo importante es comenzar, aunque sea con una o dos acciones de esta lista, integrándolas a tu rutina cotidiana. Al principio puede parecer insignificante, pero nunca olvides que cada acción, por pequeña que parezca, es crucial para cuidar de nuestro planeta y del ambiente que nos rodea.
Además, no subestimes el poder que tienes para inspirar a los demás. Si tú comienzas a hacer cambios, es muy probable que tus amigos, familiares y conocidas te sigan. Imagina el impacto que podríamos generar si todos decidiéramos hacer pequeños cambios en nuestras vidas. Las acciones individuales, cuando se suman, pueden desencadenar un cambio global enorme.
Si algo debemos tener claro, es que aún estamos a tiempo de transformar la realidad y salvar el planeta. Pero cada día cuenta. Por eso te invito a empezar hoy mismo, a dar ese primer paso hacia una vida más sostenible. No solo estarás haciendo un inmenso favor al medio ambiente, sino también a ti y a las generaciones venideras.
Gracias nuevamente por llegar hasta aquí. Espero que esta lista de acciones te haya brindado una chispa de inspiración. Si te ha parecido útil, no dudes en compartir este artículo con tus seres queridos. Juntos, podemos marcar la diferencia. ¡Vamos a lograrlo!